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이밥차 2014년 6월호
음식매거진 > 상세보기 | 2014-06-26 20:50:21
추천수 228
조회수   4,660

글쓴이

해피매거진

발행월

2014년 6월호
내용

[제목을 클릭하시면 해당내용을 보실 수 있습니다]

토마토버섯볶음 - 초스피드 영양 반찬 2014년06월
토마토에 많은 베타카로틴 성분은 우리 몸에 들어오면 지용성 비타민A로 바뀌기 때문에 기름과 함께 조리해 먹는 것이 좋아요. 토마토와 버섯을 금세 볶아 만든 초간단 반찬을 소개...
이밥차 푸드/레시피 의견17
 
떠먹는 토마토샐러드 - 시원하게 다이어트하세요 2014년06월
칼로리가 낮아 다이어트에 좋은 토마토. 살짝 익힌 방울토마토의 껍질을 제거해 부드럽게 즐길 수 있는 샐러드예요. 새콤한 식초드레싱에 버무려 차게 해서 먹으면 여름철 샐러드로 ...
이밥차 푸드/레시피 의견1
 
튀일 - 프랑스식 건강 과자 2014년06월
튀일은 견과류가 울퉁불퉁하게 박힌 기와장 모양의 프랑스 과자예요. 프라이팬에 반죽을 최대한 얇게 펴서 굽는 게 포인트죠. 부드럽게 씹히는 이밥차식 튀일, 오븐 없이도 맛있게 ...
이밥차 푸드/레시피 의견4
 
찹쌀팬케이크 - 고소하게 씹히는 맛이 일품인 2014년06월
떡도 아니고 빵도 아닌 것이 고소하고 쫄깃해 중독성 있는 팬케이크예요. 달콤하게 조린 밤이나 마른과일을 넣으면 더 맛있어요.
이밥차 푸드/레시피 의견34
 
바나나초코칩 크레이프 - 부드럽게 구워내는 2014년06월
얇고 부드러운 크레이프에 달콤한 바나나와 초코칩을 넣으니 근사한 크레이프가 뚝딱 완성됐어요. 생크림과 제철과일을 듬뿍 넣어 나만의 크레이프를 만들어보세요.
이밥차 푸드/레시피 의견15
 
오징어물회 - 시원하게 국물까지 후루룩 2014년06월
여름철이면 더욱 생각나는 시원한 오징어물회. 신선한 오징어를 곱게 채 썰어 채소와 함께 담고 얼음을 동동 띄워 드셔보세요. 입 안은 물론 속까지 시원해질 거예요.
이밥차 푸드/레시피 의견3
 
열무보리비빔밥 - 여럿이 먹으면 더 맛있는 2014년06월
더위로 입맛이 없을 땐 보리밥에 열무김치와 고추장을 넣고 쓱쓱 비벼보세요. 통통한 보리밥알과 시원한 열무김치가 잘 어울린답니다.
이밥차 푸드/레시피 의견15
 
가지치즈구이 - 그리스식 무사카의 재탄생 2014년06월
된장으로 돼지고기 누린내를 잡고 미트소스와 구운 가지를 겹겹이 쌓아 모차렐라치즈로 마무리했어요. 숟가락으로 푹푹 퍼 먹으면 몽글몽글 씹히는 돼지고기와 말랑말랑한 가지, 쭈욱 ...
이밥차 푸드/레시피 의견4
 
매콤가지오므라이스 - 속은 매콤, 겉은 부드러운 반전 매력 2014년06월
언제나 볶음밥, 달걀, 케첩으로 완성되는 홈메이드 오므라이스가 조금 지겨운가요? 밥에 넣는 재료와 양념만 약간 바꿔도 멋지게 변신해요.
이밥차 푸드/레시피 의견10
 
가지냉국 - 가지를 즐기는 색다른 방법 2014년06월
날이 더워질수록 뜨거운 국물은 만들기도 먹기도 귀찮죠. 하지만 국물이 없으면 밥이 안 넘어가는 천상 한국인이라면 간단한 냉국으로 입맛을 돋워보세요.
이밥차 푸드/레시피 의견9

미나리버섯무침 비빔밥 - 건강하게 입맛 돋우는 2014년06월
입맛 살려주는 새콤달콤한 양념장에 향긋한 미나리와 쫄깃한 버섯을 조물조물 무쳐냈어요. 밑반찬으로 집어 먹어도 좋지만 따뜻한 밥에 얹어 쓱쓱 비벼 먹어야 제대로! 구수한 된장국...
이밥차 푸드/레시피 의견4
 
잉글리시 브렉퍼스트 - 런더너 스타일로 즐겨요 2014년06월
풍성하게 채운 접시만 봐도 배가 부른 영국식 아침식사예요. 종류가 많아서 어려울 것 같지만 사실 굽고 데우고 담으면 끝! 잉글리시 브렉퍼스트로 영국에 온 기분을 느껴보세요.
이밥차 푸드/레시피 의견221
 
깻잎닭갈비덮밥 - 매콤한 한 끼 식사 2014년06월
청양고추를 넣어 칼칼하게 입맛 당기는 닭갈비를 만들어봤어요. 깻잎을 듬뿍 넣어 향을 내고 당면사리까지 넣으니 전문점 부럽지 않아요. 밥에 얹어 한그릇 요리로 즐겨보세요.
이밥차 푸드/레시피 의견23
 
감자채피자 - 도우 반죽이 필요 없어요 2014년06월
밀가루 반죽으로 도우 만들기가 부담스러웠다면 햇감자를 이용해보세요. 가늘게 채 썬 감자와 양파, 피망을 볶아 동그란 모양으로 만든 뒤 치즈와 토핑을 얹으면 금세 맛있는 감자채...
이밥차 푸드/레시피 의견15
 
콩비지감자탕 - 저렴하고 푸짐하게 즐겨요 2014년06월
비교적 저렴한 돼지등뼈에 맛있는 햇감자를 넉넉히 넣어 푸짐한 저녁식사를 준비해보세요. 불린 백태를 갈아서 국물에 넣었더니 영양도 듬뿍이에요.
이밥차 푸드/레시피 의견4
 
알감자고추장조림 - 한입에 쏙쏙 2014년06월
한입에 쏙 들어가는 알감자를 매콤 달콤한 고추장양념에 버무렸어요. 껍질째 조리해 씹는 맛이 좋고 도시락 반찬으로도 그만이에요. 이번 주 우리 집 밑반찬으로 어때요?
이밥차 푸드/레시피 의견18
 
장어덮밥 - 장어 한 마리가 고스란히 2014년06월
동의보감에 따르면 장어는 오장육부를 보하는 기특한 식품으로 허약한 체질에 매우 좋다고 해요. 맛있게 양념한 장어와 소화를 돕는 생강까지 곁들여 보양 음식으로는 그만이죠.
이밥차 푸드/레시피 의견26
 
깐풍장어 - 힘이 솟는 건강 특별식 2014년06월
장어는 가격도 부담스럽고 익숙하지 않아 집에서 자주 요리하는 재료는 아니죠. 구이 대신 몸보신도 되고 맛까지 특별한 깐풍기로 만들어보세요.
이밥차 푸드/레시피 의견6
 
햇양파장아찌 - 간장에 퐁당 2014년06월
요즘 나온 햇양파는 아삭아삭 달큰한 맛이 일품이에요. 이 양파장아찌 한 번 담가 두면 한동안은 반찬 걱정 없어요. 양파장아찌 담가 두었던 간장은 고기, 샐러드채소 등에 두루두...
이밥차 푸드/레시피 의견52
 
참외생채 - 밑반찬 중 단연 에이스 2014년06월
매일 먹던 밑반찬도 재료를 바꾸거나 양념을 다르게 하면 색다른 메뉴가 탄생한답니다. 한번 먹어보면 그 맛에 반해 평범한 참외가 심심하게 느껴질 정도예요.
이밥차 푸드/레시피 의견7

두부상추무침 - 완전 잘 어울려! 2014년06월
도토리묵무침에서 재료 하나만 살짝 바꾸니 훌륭한 두부 반찬이 탄생했어요. 묵보다 더 배부르고 부드러워 자꾸만 먹고 싶어요.
이밥차 푸드/레시피 의견14
 
마늘종토마토꼬치 - 예뻐도 너무 예뻐! 2014년06월
칼로리 부담 없이 다이어트에 안성맞춤이에요. 상큼한 토마토와 마늘종의 매콤한 맛이 잘 어울려요.
이밥차 푸드/레시피 의견19
 
콩가루부추찜 - 보들보들 2014년06월
영양 많고 고소한 콩가루를 부추에 묻혀 찜통에 살짝 쪄내면 부추가 거짓말처럼 부드러워져요. 양념장에 가볍게 버무리면 간단한 웰빙 반찬 완성!
이밥차 푸드/레시피 의견5
 


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