½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
Áñ°Üã±âÃß°¡ Áñ°Üã±âÃß°¡
·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ | ¾ÆÀ̵ðã±â | ºñ¹Ð¹øÈ£Ã£±â | Àå¹Ù±¸´Ï
À½½ÄÀ̾߱â Àüü ¿µ¹® ·¹½ÃÇÇ ¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ À½½Ä ¸Å°ÅÁø À½½Ä ´º½º
°Ë°Ôº¯ÇÑ ¹Ù³ª³ª »ç¿ë¹ý! (¹Ù³ª³ªÃÊÄݸ´ ½ºÄÜ ·¹½ÃÇÇ)
¾È³çÇϼ¼¿ä :) ¿À´ÃÀº ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ´Â ¹Ù³ª³ª ÃÊÄݸ´ ½ºÄÜ ·¹½ÃÇǸ¦ °øÀ¯ ÇØ µå·Áº¼±î ÇØ¿ä. Áý¿¡ °Å¹«½º¸§ÇÏ°Ô º¯Çعö¸° ¹Ù³ª³ª°¡ ÀÖ´Ù¸é À̹ø¿¡ ½ºÄÜÇѹø ±¸¿öº¸½Ã±æ... ​ Á¦°¡ À̰ÍÀú°Í ½ÃµµÇϸ鼭 ¾ò°Ô ...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2021-01-27
Å©·£º£¸® ¾Æ¸óµå ½ºÄÜ
¾È³çÇϼ¼¿ä:) Å©·£º£¸® µå¼Åº¸¼Ì³ª¿ä? Àü °Ç Å©·£º£¸®¸¸ ¸Ô¾îºÃÁö µþ·Î ÀÎÇØ óÀ½ ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥ ÈÞ¿ì... ³Ê¹« ¼Å¼­ »ïŰÁú ¸øÇϰڴõ¶ó°í¿ä? º¸Åë Àú´Â ¿ä Å©·£º£¸® ³à¼®À» µþ±â¿Í ÇÔ²² ¼¯¾î ÀëÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô¾úÁö¿ä....
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2021-01-10
ÀϺ»½Ä Å©¸²Ä¡Áî ´ÜÆÏ»§ ·¹½ÃÇÇ
¾È³çÇϼ¼¿ä:) ​ ¿À´ÃÀº Áý¿¡¼­µµ ¸¸µé¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÆÏ»§ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÏ·Á°í ÇØ¿ä. Àß »î¾ÆÁø ´ÜÆÏ°ú ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â Å©¸²Ä¡Á ÇÔ²² ³Ö¾î µ¿±Ûµ¿±Û ÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ºú¾îº¸·Á°í ÇØ¿ä. ​ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-12-01
´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ ûũ ÄíŰ (ÆÁ ´ë¹æÃâ)
 ¾È³çÇϼ¼¿ä:) Äڷγª ¾ðÁ¦ ³¡³¯±î¿ä..? ´Ùµé Àß ¹öÅß³»°í °è½ÃÁö¿ä? ¿ì¿ïÇÔÀÌ °©Àڱ⠸ô·Áµé ¶§ ÀÌ ÃÊÄݸ´ ÄíŰ ¸¸µé¾îµå½Ã°í ¿¡³ÊÁö ÃæÀüÇϼ¼¿ä¢½ ​ ²ÜÆÁ ¸î °¡Áö¿Í ÁøÂ¥ ¿ÏÁÔ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ °øÀ¯...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-10-15
°£´Ü ºê·±Ä¡ ¸Þ´º ¼Ò°³ "Å©·ÎÇÃ+¼öÁ¦ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ŰÀ§ ¸®...
¾È³çÇϼ¼¿ä :)   Äڷγª19 »çÅ·Π¿ÜÃâÀÌ ¾î·Á¿öÁø ¿äÁò.. ±âºÐÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ »óÄèÇϰí Áñ°Ì°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î¿ä? »óÅ­ÇÑ µðÀúÆ® ¸Þ´º³ª ºê·±Ä¡ ¸Þ´º¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·µé°ú ÇÔ²² ¸¸µé¾î ¸Ô...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-08-16
¹Ù»èÇÑ °ÇÆ÷µµ ½ºÄÜ!
  Àç·á (1) ¹Ú·ÂºÐ 200g °­·ÂºÐ 80g ¡Ú¾Æ¸óµåÆÄ¿ì´õ 20g *¾Æ¸óµåÆÄ¿ì´õ Á¤¸» ²À! ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ¹Ð°¡·ç ³¿»õ¸¦ È®!!!!!Àâ¾ÆÁÖ´Â ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 14g   (2) Ȳ¼³ÅÁ 40g ¼Ò...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-07-06
Àç¹ú°¡ ´Ü°ñ ¶±°¡°ÔÀÇ '¾à°ú' Ȳ±ÝºñÀ² °øÀ¯
 ¾È³çÇϼ¼¿ä:)   ¿À´ÃÀº ÀüÅë°úÀÚÀÎ ¾à°ú ·¹½ÃÇǸ¦ °øÀ¯µå·Áº¼±îÇØ¿ä.   Ä£±¸°¡ ½ÃÁý°£ ½Ã´ìÀÌ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¶±°¡°Ô¸¦ ¿î¿µÇØ¿ä. ±¹³» ±½Á÷ÇÑ Àç¹ú°¡µµ ½Ã¾Æ¹ö´ÔÀÇ ¿À·£ °í°´À̶ó°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä. ...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-06-08
½ºÄÜÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ±Á´Â ¹æ¹ý!
¾È³çÇϼ¼¿ä :) ½ºÄÜÀ» ±¸¿ü½À´Ï´Ù! ½ºÄÜÀº Á¦°¡ Á¤¸» ÀڽŠÀÖ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â »§À̱⵵ ÇØ¿ä.   Á¦ »ý°¢À¸·Î´Â ½ºÄÜÀº ¸¸µé±â Á¤¸» ½¬¿î »§ÀÎ °Í °°À¸¸é¼­µµ  À߸ø ¸¸µé¸é ¹Ð°¡·ç ³¿»õ°¡ ³ª...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-04-10
¾È º¸¸é ÈÄȸÇÏ´Â 0Ä®·Î¸® ´ÙÀÌ¾îÆ® µå·¹½Ì ¸¸µå´Â ¹ý!!¤Ó...
  ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÒ ¶§ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â »ø·¯µå¿Í »ø·¯µåµå·¹½Ì~ ÇÏÁö¸¸ ¼³ÅÁ ÆÅÆÅ µé¾î°£ µå·¹½ÌÀ¸·Î µå½Ã¸é ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ È¿°ú ¾ø´Â °Å ¾Æ½ÃÁÒ? »õÄÞ´ÞÄÞ »óÅ­ÇÏ°Ô ¸ÀÀÖÀ¸¸é¼­µµ Ä®·Î¸®´Â 0Ä®·Î¸®ÀÎ ·¹¸ó ¸Ó½ºÅ¸...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | ´ÙÀ¯Dayou | 2020-04-08
´ÙÀÌ¾îÆ® Áß »ø·¯µå Áú¸° »ç¶÷ ²À ºÁ¾ß ÇÏ´Â ¿µ»ó ¤Ó5ºÐÄÆ ...
  »ì ÂßÂß ºüÁö´Â ´Ü¹éÁú ½Ä´Ü~ ¿À´Ãµµ 2°¡Áö ¹öÀü À¸·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù!! ´ÙÀ̾îÅÍ ¹öÀü vs À¯Áö¾îÅÍ ¹öÀü ÂüÄ¡ ¿ÀÀÌ ±¹¼ö »ø·¯µå!! »ø·¯µå Áú¸®½Ç¶§ ²À Çѹø µµÀüÇØ º¸¼¼¿ä:)
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | ´ÙÀ¯Dayou | 2020-03-12
¶â¾î¸Ô°í Âï¾î¸Ô´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ ÇÇÀÚ
¾È³çÇϼ¼¿ä :) Âï¾î¸Ô´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ ÇÇÀÚ ·¹½ÃÇǸ¦ °øÀ¯ÇÏ·Á°í ÇØ¿ä. ¹ßÈ¿°úÁ¤µµ °£´ÜÇÏ°í ½¬¿ö¼­ Áý¿¡¼­ ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â »§ ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù. µö ¼Ò½º´Â ²À Å丶Åä¹ÌÆ® ¼Ò½º°¡ ¾Æ´Ï¾îµµ ±¦Âú¾Æ¿ä. Ä¿¸®¸¦...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-02-24
°í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ µÎ¹è, ¡®Äá°¡·ç ³ÃÀÌ µÈÀå±¹¡¯
 ]Äá¿¡´Â ¿µ¾çÀÌ ¿ì¼öÇÑ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ ´Ù·® µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. Ç×°íÇ÷¾Ð ÆéŸÀ̵嵵 Æ÷ÇԵŠÇ÷¾Ð°ü¸®¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç, Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÇÇÆ®»ê(Phytic acid), Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ·¹½Ãƾ, ¹é³»Àå ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | realfoods | 2020-02-10
²¢ÀÙÀ» ¹Ù»èÇÑ ºÎ°¢À¸·Î¡¦¡®²¢ÀÙ ºÎ°¢¡¯
  ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ²¢ÀÙÀº ¿ä¸®¿¡ Ȱ¿ëÇÏ¸é ½Å¼±ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀ» ´õÇØÁÖÁö¸¸ °£½ÄÀ¸·Îµµ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ²¢ÀÙ¿¡ Âý½ÒÇ®À» ¹Ù¸¥ÈÄ °ÇÁ¶½ÃÄÑ Æ¢°Ü³õÀ¸¸é ¹Ù»èÇϸ鼭µµ ¿µ¾ç°¡ ³ôÀº ºÎ°¢ÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù. °ÇÁ¶...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | realfoods | 2020-02-10
¹öÅͰ¡ ¸¸µç ÃÊ½Â´Þ 'Å©·Î¿Í»ó'
 Å©·Î¿Í»óÀº ÁÖ·Î º£ÀÌÄ¿¸®¿¡¼­ »ç´Ù ¸Ô´Â »§À̾úÁÒ. Àü¹®°¡ºÐµéµµ °è¼ÓÇØ¼­ ¿¬±¸ÇÏ´Â »§ Áß¿¡ Çϳª°¡ Å©·Î¿Í»óÀ̶ó°í ÇÏ´Ï... Ãë¹Ì·Î º£ÀÌÅ·À» ÇÏ´Â Á¦°¡ °¨È÷ µµÀüÀ» ÇØµµµÇ³ª ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ ¸¸µé »ý°¢Á¶Â÷ ...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-02-05
¿ì¸®¹Ð·Î ¸¸µç °Ç°­ÇÑ Ç²°íÃßÁ¶¸²
 ³óÃÌÁøÈïûÀÌ 1¿ùÀÇ ½ÄÀç·á·Î ¼±Á¤ÇÑ ¿ì¸®¹ÐÀº °¡°ÝÀÌ ´Ù¼Ò ³ôÁö¸¸ º¸´Ù °Ç°­ÇÏ¸ç ¸ÀÀÖ°Ô ¿ä¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ë½ÎÇÑ ¸ÀÀÌ Á¦°ÝÀΠDz°íÃßÁ¶¸²¿¡µµ ÀÌ¿ëÇϱâ ÁÁÀºµ¥¿ä. À̹ø¿¡ ¼Ò°³ÇÒ ·¹½ÃÇÇ´Â ‘¿ì¸®¹Ð ...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | realfoods | 2020-01-28
¸íÀý¿¡µµ ±â¸§ÁöÁö ¾Ê°í ´ã¹éÇϰԡ¦¡®ÀÚ¸ù ÆÄÇÇ¿äÆ®¡¯
 ´Ã¾î³­ ¹î»ì°ú °¨Ãß°í ½ÍÀº ³ªÀÕ»ì, °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÌ °í¹ÎµÈ´Ù¸é ¸íÀý¿¡µµ ´ã¹éÇÑ À½½ÄÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀº ÀÚ¸ùÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ‘ÀÚ¸ù ÆÄÇÇ¿äÆ®’´Â ´ÞÄÞ½Ô½ÒÇÑ ¸ÀÀ» ³»¸é¼­µµ ºñŸ¹Î µîÀÇ ¿µ¾çº¸Ãæ...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | realfoods | 2020-01-28
¸¸µÎ ¿­Ç³, µ¿±×¶õ ä½Ä ¡®±¼¸² ¸¸µÎ¡¯´Â ¾î¶§¿ä
  ‘¸¸µÎ ¿­Ç³’ÀÌ ¿ÃÇØµµ À̾îÁö¸é¼­ ¸¸µÎ¸¦ Ȱ¿ëÇÑ À½½ÄÀÇ ·¹½ÃÇǵµ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸µÎ´Â ¼ÓÀÇ Àç·á¿Í ÀÍÈ÷´Â ¹æ¹ý, ±×¸®°í ºú´Â ¸ð¾ç¿¡ µû¶ó¼­ ¿©·¯ Á¾·ù·Î ³ª´µ´Âµ¥¿ä. ÀÚÁÖ º¸´ø ...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | realfoods | 2020-01-28
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] Aphrodite Chopped Salad
ÇØÇǿ丮 | 2014-07-28
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] How-to: Grill Veggies
¿µ¹®·¹½ÃÇÇ | 2014-04-19
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] Sausage and Spanish Rice Skill...
¿µ¹®·¹½ÃÇÇ | 2014-04-22
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] MAKE: Pimento Cheese Balls
ÇØÇǿ丮 | 2014-07-28
How to Make Fresh Homemade Guacamole - Easy Guacamole R...
https://www.youtube.com/watch?v=tHVzFLtvbGQ
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | jimtim | 2019-03-13
MAKE: Cheese Sauce and Mac & Cheese
Easy, peasy, cheesy! A twist on a family favourite. For more tips and recipes,           
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ÇØÇǿ丮 | 2014-07-28
MAKE: Turkey and Brie Puff Pastry Bites
It's puff-ection. Enjoyable appetizers you can make in a flash           
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ÇØÇǿ丮 | 2014-07-28
MAKE: Pimento Cheese Balls
Cheese pleaser. Pimento Cheese Balls are the perfect appetizer.
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ÇØÇǿ丮 | 2014-07-28
MAKE: Mini Monte Cristo Sandwiches
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ÇØÇǿ丮 | 2014-07-28
Aphrodite Chopped Salad
Serves : 8 Dish Type : Salads Ready In : 20 Minutes Skill Level : Intermediate Meal : Lunch Cuisine : Gre...
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ÇØÇǿ丮 | 2014-07-28
Porcini Tortelloni in Brodo
Serves : 6 Dish Type : Soups & Stews , Hors d'oeuvres , Appetizers Preparation : Stew Ready In : 30 Minutes Skill Level :...
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ÇØÇǿ丮 | 2014-07-28
MAKE: Classic Vinaigrette
Dressed to thrill. Make a classic vinagrette to make your salad stand out.
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ¿µ¹®·¹½ÃÇÇ | 2014-04-22
Grilling Tips
Discover 5 great tips that will make grilling so much easier.
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ¿µ¹®·¹½ÃÇÇ | 2014-04-22
Sausage and Spanish Rice Skillet Dinner
  Serves : 4 Campaign : Spring Insider’s Report 2014 Dish Type : Main Ready In : 50 Minutes Skill Level : In...
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ¿µ¹®·¹½ÃÇÇ | 2014-04-22
STUFFED SWEET MINI PEPPERS
    Serves : 12 Campaign : Holiday Insider's Report 2013 Brand : PC® black label Collection Dish Type : Appetizers ...
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ¿µ¹®·¹½ÃÇÇ | 2014-04-22
How-to: Grill Veggies
Serve a medley of grilled vegetables finished with feta cheese and fresh herbs.
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ¿µ¹®·¹½ÃÇÇ | 2014-04-19
PC¢ç Magic¢ç - Grow Hanging Basket and Planter Once-a-S...
We've made it really easy to fertilizer your plants regularly and keep them looking great. Learn how.
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ¿µ¹®·¹½ÃÇÇ | 2014-04-19
How Many Vegetable And Fruit Servings Do You Need Daily...
Eating a variety of vegetables and fruit every day is the foundation for a healthy diet.  They are not only rich in vitamins and minerals, they are also high in fibre.  Eating a variety of...
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ¿µ¹®·¹½ÃÇÇ | 2014-04-19
Grilled Halibut, Asparagus & Chorizo with Arugula Pasta...
Serves : 2 Brand : PC® black label Collection Product Category : Fish & Seafood (Fresh) Dish Type : Main Preparation&...
[¿µ¹®·¹½ÃÇÇ] | ¿µ¹®·¹½ÃÇÇ | 2014-04-19
°Ô½ÃÆÇ ´õº¸±â
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] ¿µ±¹ÀÇ ¾ÆÄ§½Ä»ç
Äí°Õ | 2013-08-19
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] µÎºÎ º£ÀÌÄÁ µÈÀ嵤¹ä - °£ÆíÇÑ ...
¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ | 2014-03-18
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] »ç°èÀý ÀúÀå¹ÝÂù À徯ġ
¼öÆÛ ·¹½ÃÇÇ | 2013-07-23
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] º¸¾ç½Ä ¸¸µé±â ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Æ¿ä "...
Çѱ¹°æÁ¦ | 2013-07-12
°Ë°Ôº¯ÇÑ ¹Ù³ª³ª »ç¿ë¹ý! (¹Ù³ª³ªÃÊÄݸ´ ½ºÄÜ ·¹½ÃÇÇ)
¾È³çÇϼ¼¿ä :) ¿À´ÃÀº ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ´Â ¹Ù³ª³ª ÃÊÄݸ´ ½ºÄÜ ·¹½ÃÇǸ¦ °øÀ¯ ÇØ µå·Áº¼±î ÇØ¿ä. Áý¿¡ °Å¹«½º¸§ÇÏ°Ô º¯Çعö¸° ¹Ù³ª³ª°¡ ÀÖ´Ù¸é À̹ø¿¡ ½ºÄÜÇѹø ±¸¿öº¸½Ã±æ... ​ Á¦°¡ À̰ÍÀú°Í ½ÃµµÇϸ鼭 ¾ò°Ô ...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2021-01-27
Å©·£º£¸® ¾Æ¸óµå ½ºÄÜ
¾È³çÇϼ¼¿ä:) Å©·£º£¸® µå¼Åº¸¼Ì³ª¿ä? Àü °Ç Å©·£º£¸®¸¸ ¸Ô¾îºÃÁö µþ·Î ÀÎÇØ óÀ½ ¸Ô¾îºÃ´Âµ¥ ÈÞ¿ì... ³Ê¹« ¼Å¼­ »ïŰÁú ¸øÇϰڴõ¶ó°í¿ä? º¸Åë Àú´Â ¿ä Å©·£º£¸® ³à¼®À» µþ±â¿Í ÇÔ²² ¼¯¾î ÀëÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô¾úÁö¿ä....
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2021-01-10
ÀϺ»½Ä Å©¸²Ä¡Áî ´ÜÆÏ»§ ·¹½ÃÇÇ
¾È³çÇϼ¼¿ä:) ​ ¿À´ÃÀº Áý¿¡¼­µµ ¸¸µé¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÆÏ»§ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÏ·Á°í ÇØ¿ä. Àß »î¾ÆÁø ´ÜÆÏ°ú ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â Å©¸²Ä¡Á ÇÔ²² ³Ö¾î µ¿±Ûµ¿±Û ÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ºú¾îº¸·Á°í ÇØ¿ä. ​ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-12-01
´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ ûũ ÄíŰ (ÆÁ ´ë¹æÃâ)
 ¾È³çÇϼ¼¿ä:) Äڷγª ¾ðÁ¦ ³¡³¯±î¿ä..? ´Ùµé Àß ¹öÅß³»°í °è½ÃÁö¿ä? ¿ì¿ïÇÔÀÌ °©Àڱ⠸ô·Áµé ¶§ ÀÌ ÃÊÄݸ´ ÄíŰ ¸¸µé¾îµå½Ã°í ¿¡³ÊÁö ÃæÀüÇϼ¼¿ä¢½ ​ ²ÜÆÁ ¸î °¡Áö¿Í ÁøÂ¥ ¿ÏÁÔ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ °øÀ¯...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-10-15
°£´Ü ºê·±Ä¡ ¸Þ´º ¼Ò°³ "Å©·ÎÇÃ+¼öÁ¦ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ŰÀ§ ¸®...
¾È³çÇϼ¼¿ä :)   Äڷγª19 »çÅ·Π¿ÜÃâÀÌ ¾î·Á¿öÁø ¿äÁò.. ±âºÐÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ »óÄèÇϰí Áñ°Ì°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î¿ä? »óÅ­ÇÑ µðÀúÆ® ¸Þ´º³ª ºê·±Ä¡ ¸Þ´º¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·µé°ú ÇÔ²² ¸¸µé¾î ¸Ô...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-08-16
¹Ù»èÇÑ °ÇÆ÷µµ ½ºÄÜ!
  Àç·á (1) ¹Ú·ÂºÐ 200g °­·ÂºÐ 80g ¡Ú¾Æ¸óµåÆÄ¿ì´õ 20g *¾Æ¸óµåÆÄ¿ì´õ Á¤¸» ²À! ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ¹Ð°¡·ç ³¿»õ¸¦ È®!!!!!Àâ¾ÆÁÖ´Â ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù. º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 14g   (2) Ȳ¼³ÅÁ 40g ¼Ò...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-07-06
Àç¹ú°¡ ´Ü°ñ ¶±°¡°ÔÀÇ '¾à°ú' Ȳ±ÝºñÀ² °øÀ¯
 ¾È³çÇϼ¼¿ä:)   ¿À´ÃÀº ÀüÅë°úÀÚÀÎ ¾à°ú ·¹½ÃÇǸ¦ °øÀ¯µå·Áº¼±îÇØ¿ä.   Ä£±¸°¡ ½ÃÁý°£ ½Ã´ìÀÌ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¶±°¡°Ô¸¦ ¿î¿µÇØ¿ä. ±¹³» ±½Á÷ÇÑ Àç¹ú°¡µµ ½Ã¾Æ¹ö´ÔÀÇ ¿À·£ °í°´À̶ó°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä. ...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-06-08
½ºÄÜÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ±Á´Â ¹æ¹ý!
¾È³çÇϼ¼¿ä :) ½ºÄÜÀ» ±¸¿ü½À´Ï´Ù! ½ºÄÜÀº Á¦°¡ Á¤¸» ÀڽŠÀÖ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â »§À̱⵵ ÇØ¿ä.   Á¦ »ý°¢À¸·Î´Â ½ºÄÜÀº ¸¸µé±â Á¤¸» ½¬¿î »§ÀÎ °Í °°À¸¸é¼­µµ  À߸ø ¸¸µé¸é ¹Ð°¡·ç ³¿»õ°¡ ³ª...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-04-10
¾È º¸¸é ÈÄȸÇÏ´Â 0Ä®·Î¸® ´ÙÀÌ¾îÆ® µå·¹½Ì ¸¸µå´Â ¹ý!!¤Ó...
  ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÒ ¶§ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â »ø·¯µå¿Í »ø·¯µåµå·¹½Ì~ ÇÏÁö¸¸ ¼³ÅÁ ÆÅÆÅ µé¾î°£ µå·¹½ÌÀ¸·Î µå½Ã¸é ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ È¿°ú ¾ø´Â °Å ¾Æ½ÃÁÒ? »õÄÞ´ÞÄÞ »óÅ­ÇÏ°Ô ¸ÀÀÖÀ¸¸é¼­µµ Ä®·Î¸®´Â 0Ä®·Î¸®ÀÎ ·¹¸ó ¸Ó½ºÅ¸...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | ´ÙÀ¯Dayou | 2020-04-08
´ÙÀÌ¾îÆ® Áß »ø·¯µå Áú¸° »ç¶÷ ²À ºÁ¾ß ÇÏ´Â ¿µ»ó ¤Ó5ºÐÄÆ ...
  »ì ÂßÂß ºüÁö´Â ´Ü¹éÁú ½Ä´Ü~ ¿À´Ãµµ 2°¡Áö ¹öÀü À¸·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù!! ´ÙÀ̾îÅÍ ¹öÀü vs À¯Áö¾îÅÍ ¹öÀü ÂüÄ¡ ¿ÀÀÌ ±¹¼ö »ø·¯µå!! »ø·¯µå Áú¸®½Ç¶§ ²À Çѹø µµÀüÇØ º¸¼¼¿ä:)
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | ´ÙÀ¯Dayou | 2020-03-12
¶â¾î¸Ô°í Âï¾î¸Ô´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ ÇÇÀÚ
¾È³çÇϼ¼¿ä :) Âï¾î¸Ô´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ ÇÇÀÚ ·¹½ÃÇǸ¦ °øÀ¯ÇÏ·Á°í ÇØ¿ä. ¹ßÈ¿°úÁ¤µµ °£´ÜÇÏ°í ½¬¿ö¼­ Áý¿¡¼­ ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â »§ ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù. µö ¼Ò½º´Â ²À Å丶Åä¹ÌÆ® ¼Ò½º°¡ ¾Æ´Ï¾îµµ ±¦Âú¾Æ¿ä. Ä¿¸®¸¦...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-02-24
°í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ µÎ¹è, ¡®Äá°¡·ç ³ÃÀÌ µÈÀå±¹¡¯
 ]Äá¿¡´Â ¿µ¾çÀÌ ¿ì¼öÇÑ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ ´Ù·® µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. Ç×°íÇ÷¾Ð ÆéŸÀ̵嵵 Æ÷ÇԵŠÇ÷¾Ð°ü¸®¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç, Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÇÇÆ®»ê(Phytic acid), Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ·¹½Ãƾ, ¹é³»Àå ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | realfoods | 2020-02-10
²¢ÀÙÀ» ¹Ù»èÇÑ ºÎ°¢À¸·Î¡¦¡®²¢ÀÙ ºÎ°¢¡¯
  ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ²¢ÀÙÀº ¿ä¸®¿¡ Ȱ¿ëÇÏ¸é ½Å¼±ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀ» ´õÇØÁÖÁö¸¸ °£½ÄÀ¸·Îµµ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ²¢ÀÙ¿¡ Âý½ÒÇ®À» ¹Ù¸¥ÈÄ °ÇÁ¶½ÃÄÑ Æ¢°Ü³õÀ¸¸é ¹Ù»èÇϸ鼭µµ ¿µ¾ç°¡ ³ôÀº ºÎ°¢ÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù. °ÇÁ¶...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | realfoods | 2020-02-10
¹öÅͰ¡ ¸¸µç ÃÊ½Â´Þ 'Å©·Î¿Í»ó'
 Å©·Î¿Í»óÀº ÁÖ·Î º£ÀÌÄ¿¸®¿¡¼­ »ç´Ù ¸Ô´Â »§À̾úÁÒ. Àü¹®°¡ºÐµéµµ °è¼ÓÇØ¼­ ¿¬±¸ÇÏ´Â »§ Áß¿¡ Çϳª°¡ Å©·Î¿Í»óÀ̶ó°í ÇÏ´Ï... Ãë¹Ì·Î º£ÀÌÅ·À» ÇÏ´Â Á¦°¡ °¨È÷ µµÀüÀ» ÇØµµµÇ³ª ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ ¸¸µé »ý°¢Á¶Â÷ ...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | Jay L | 2020-02-05
¿ì¸®¹Ð·Î ¸¸µç °Ç°­ÇÑ Ç²°íÃßÁ¶¸²
 ³óÃÌÁøÈïûÀÌ 1¿ùÀÇ ½ÄÀç·á·Î ¼±Á¤ÇÑ ¿ì¸®¹ÐÀº °¡°ÝÀÌ ´Ù¼Ò ³ôÁö¸¸ º¸´Ù °Ç°­ÇÏ¸ç ¸ÀÀÖ°Ô ¿ä¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ë½ÎÇÑ ¸ÀÀÌ Á¦°ÝÀΠDz°íÃßÁ¶¸²¿¡µµ ÀÌ¿ëÇϱâ ÁÁÀºµ¥¿ä. À̹ø¿¡ ¼Ò°³ÇÒ ·¹½ÃÇÇ´Â ‘¿ì¸®¹Ð ...
[¿ä¸®·¹½ÃÇÇ] | realfoods | 2020-01-28
°Ô½ÃÆÇ ´õº¸±â
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] ÄíÄË (food Style ¸Å°ÅÁø CookAn...
ÇØÇǸŰÅÁø | 2013-05-02
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] ¶ó ÄûÁø 2013³â 10¿ùÈ£
ÇØÇǸŰÅÁø | 2013-11-01
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] À̹äÂ÷ 2013³â 10¿ùÈ£
ÇØÇǸŰÅÁø | 2013-11-01
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] À̹äÂ÷ 2014³â 2¿ùÈ£
ÇØÇǸŰÅÁø | 2014-02-22
À̹äÂ÷ 2017³â 5¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̹äÂ÷ 2017³â 5¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2017-05-17
ÄíÄË 2017³â 4¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÄíÄË 2017³â 4¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2017-05-17
Begun 2017³â 4¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Begun 2017³â 4¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2017-05-17
À̹äÂ÷ 2017³â 1¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̹äÂ÷ 2017³â 1¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2017-01-29
Begun 2017³â 1¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Begun 2017³â 1¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2017-01-29
ÄíÄË 2017³â 1¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÄíÄË 2017³â 1¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2017-01-29
´õ ¶óÀÌÆ® 2017³â 1¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õ ¶óÀÌÆ® 2017³â 1¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2017-01-29
¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ 2017³â 1¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ 2017³â 1¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2017-01-29
ºê·¹µå°¡µç 2017³â 1¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºê·¹µå°¡µç 2017³â 1¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2017-01-29
¶ó ÄûÁø 2016³â 12¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ó ÄûÁø 2016³â 12¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2017-01-29
À̹äÂ÷ 2016³â 12¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̹äÂ÷ 2016³â 12¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2016-12-28
ºê·¹µå°¡µç 2016³â 12¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºê·¹µå°¡µç 2016³â 12¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2016-12-19
ÄíÄË 2016³â 12¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÄíÄË 2016³â 12¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2016-12-19
´õ ¶óÀÌÆ® 2016³â 12¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õ ¶óÀÌÆ® 2016³â 12¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | »ýȰÁ¤º¸ | 2016-12-19
¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ 2016³â 12¿ùÈ£
¾Æ·¡ À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇϽø頸ŰÅÁøÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ 2016³â 12¿ùÈ£         
[À½½Ä¸Å°ÅÁø] | ÄÉÀ̵å¶ó¸¶ | 2016-12-19
°Ô½ÃÆÇ ´õº¸±â
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[À½½Ä´º½º] ¾´¸À¿¡ ¼ú¸À ¶Ò!¡¦ °íµé»©±â¡¤¾¸...
¹®È­ÀϺ¸ | 2013-05-02
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[À½½Ä´º½º] ¿À·¡ »ì°í ½Í´Ù¸é °¡±ÞÀû ÇÇÇϸé...
¸®¾óǪµå | 2018-01-19
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[À½½Ä´º½º] Å©·£º£¸®, ±× ºû³ª´Â ¹°°á
ÄíÄË | 2014-01-01
ÇÖÀ̽´¿É¼Ç
[À½½Ä´º½º] ¹ä ÁöÀ» ¶§ ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ ÇÑ ½ºÇ¬....
ÄÚ¸Þµð´åÄÄ | 2015-04-02
º½ µÇ´Ï ³ÃÀ̵ÈÀå±¹ÀÌ ¸Ô°í ½Í³×¿ä
 Çѱ¹Àº º½ÀÌ ¿À°í ÀÖ´Ù³ª ºÁ¿ä ½Ã¾î¸Ó´Ï ¾ÈºÎ ÀüÈ­Çϴµ¥ ³ÃÀ̵ÈÀå±¹ ²úÀ̽Ŵٰí.. ¸öÀº ¸Ö¸® ÀÖÁö¸¸ Àúµµ ³ÃÀ̵ÈÀå±¹ ¸Ô°í ½ÍÀº Àú³áÀÌ³×¿ä ¤Ð¤Ð
[À½½Ä´º½º] | glorybahk | 2019-03-07
¿À·¡ »ì°í ½Í´Ù¸é °¡±ÞÀû ÇÇÇϸé ÁÁÀº À½½Ä¡¦
‘100¼¼ ½Ã´ë’·Î Á¢¾îµé¾úÁö¸¸, ¸ðµÎ°¡ 100¼¼±îÁö °Ç°­ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Àå¼öÀÇ ºñ°áÀº ÀǿܷΠ°£´ÜÇÏ´Ù. °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°üÀ» °¡Áö´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ½°ú °°Àº ½ÄǰµéÀº °¡±ÞÀû ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ...
[À½½Ä´º½º] | ¸®¾óǪµå | 2018-01-19
°Ç°­, ¸ö¸Å¿¡ µÎ·ç ÁÁÀº ¹î»ì ÇØ¼Ò À½½Ä
º¹ºÎºñ¸¸Àº ¹è¿¡ °úµµÇÑ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÅ ¾Æ·§¹è°¡ ºÒ·è Æ¢¾î³ª¿Â »óÅ´Ù. Áï, ¹î»ìÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¹î»ìÀº º¸±â¿¡µµ ¾È ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿©·¯ °¡Áö Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿äÀÎÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ¿©¼ºÀâÁö '·¹µå...
[À½½Ä´º½º] | ÄÚ¸Þµð´åÄÄ | 2016-09-23
»§Àº ¹«Á¶°Ç Ä¿ÇÇ¿Í ¸Ô¾î¾ß Á¦¸À?
¼Òº¸·Î»§, ½´Å©¸²»§, ´ÜÆÏ»§…. ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÇ »§ÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ð´ø ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ »§ÀÇ À§Ä¡´Â Áֽİú °£½ÄÀÇ »çÀÌ ¾îµðÂëÀ̾ú´Ù. ¸ÔÀ¸¸é ¹è´Â ºÎ¸£Áö¸¸ ¸Ô°í³ª¸é ±¹°ú ¿©·¯°¡Áö ¹ÝÂùÀÌ ºüÁ® Çѳ¢·Î´Â ¾î¾Áö ¼­...
[À½½Ä´º½º] | ÇコÁ¶¼± | 2016-09-23
Äݶóºñ - ¾ç¹èÃß¿Í ¼ø¹«ÀÇ °Ç°­ÇÑ Äݶ󺸷¹À̼Ç
¾ç¹èÃ߸¦ ¶æÇÏ´Â µ¶ÀÏ¾î ‘ÄÝ(kohl)’°ú ¼ø¹«¸¦ ¶æÇÏ´Â ‘¶óºñ(rabi)’°¡ ÇÕÃÄÁø Äݶóºñ(kohlrabi). ¿äÁò ½ÃÀåÀ̳ª ¸¶Æ®¿¡¼­ ÀÚÁÖ º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾ÆÁ÷Àº »ý¼ÒÇÑ Ã¤¼ÒÀÌÁö¿ä. ¹«¿Í ½Ä°¨ÀÌ ...
[À½½Ä´º½º] | ´õ ¶óÀÌÆ® | 2016-03-07
Low GL ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ä»ç¹ý - ¹î»ì, ÇØ´äÀ» ã´Ù!
³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï ºÒ·èÇØÁö´Â ¹î»ìÀº ´ëºÎºÐ ³»Àå Áö¹æÀ¸·Î, ½×Àϼö·Ï °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ´õ ³ª¾Æ°¡ »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯ±îÁö ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÁö¿ä. 2016³â ¹î»ì ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇϽŠºÐµéÀº ÁÖ¸ñÇϼ¼¿ä! ...
[À½½Ä´º½º] | ´õ ¶óÀÌÆ® | 2016-03-07
Ä«¹«Æ® - ÀÌÁýÆ®¿¡¼­ ž ½´ÆÛ°î¹°
ÃÖ±Ù ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â ½´ÆÛ°î¹°ÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚ Ä«¹«Æ®´Â À¯ÀüÀÚ º¯Çü ¾øÀÌ Àç¹èµÈ °î¹°·Î,  ÀÛ³â 3¿ù ¹Ì±¹ ŸÀÓÁöÀÇ ‘°¡Àå °Ç°­ÇÑ ½Äǰ 50°¡Áö’¿¡ ¼±Á¤µÇ¸ç Àα⸦ ²ø±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ¼¼°è...
[À½½Ä´º½º] | ´õ ¶óÀÌÆ® | 2016-03-07
¸Å¿î À½½ÄÀÌ »ç¸Á·ü ³·Ãá´Ù
°¸»çÀ̽Š ‘È¿´É’ Çѱ¹ÀÎµî ¾Æ½Ã¾È°è°¡ Áñ±â´Â ¸Å¿î À½½ÄÀÌ Á¶±â »ç¸Á À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¿µ±¹ ÀÇÇÐ Àú³Î ÃÖ½ÅÈ£¿¡ µû¸£¸é ¿µ±¹ ¿Á½ºÆ÷µå ´ë¿Í ¹Ì±¹ ÇϹöµå...
[À½½Ä´º½º] | Åä·ÐÅäÁß¾Ó | 2015-08-06
ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½À» ´Þ·¡ÁÖ´Â À½½Ä best 7
¿ì¿ïÇϰųª ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃŰ·Á¸é ½Ä»ýȰºÎÅÍ Àß Ã¬°Ü¾ß ÇÑ´Ù. Çм³¿¡ ÀÇÇϸé Á¤½Å°Ç°­ÀÇ ÁßÃß ±â°üÀÎ ³úÀÇ »óÅ´ À¯ÀüÀÚ·Î °áÁ¤µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â À½½Ä¿¡ ÀÇÇØ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. ±â...
[À½½Ä´º½º] | ÇÏÀÌ´Ú | 2015-06-04
ÇǺο¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº?¡¦Ä¡¾Æ¾¾µå µî ¸é¿ª·Â °­È­¿¡ ±Â~
-Ç×»êÈ­ È¿°ú Å« ÇØÃÊ, ÄÉÀÏ µî [Çì·²µå°æÁ¦=ÀÌÅÂÇü ±âÀÚ]¾ß¿Ü Ȱµ¿ Áõ°¡·Î Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÉ ±âȸ°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºµéÀº ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ¾²´Â ½Ã±âÀÎ ¸¸Å­ µû·Î º´¿øÀ» ãÁö ¾Ê°í À½½Ä...
[À½½Ä´º½º] | Çì·²µå°æÁ¦ | 2015-05-26
±Û·Î¹ú Â÷(ó±) ¶¹´Ù¡¦»ý¼ö ´ÙÀ½ µÎ¹øÂ° ÆÇ¸Å¿Õ
°Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±â´É¼º Â÷(ó±)¿¡ ±Û·Î¹ú ¼ÒºñÀÚ°¡ Áö°©À» ¿­°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ÄÚÄ«Äݶó µî ´ëÇü À½·á¾÷üµéÀÌ Çõ½Å°ú ¼ºÀåÀ» À§ÇØ Â÷·Î ´«±æÀ» µ¹¸®°í ÀÖ¾î ÁÖ¸ñµÈ´Ù. ÃÖ±Ù ¿Ü½Å¿¡ µû¸£¸é, Áö³­ 2014³â Ä«Å×°í...
[À½½Ä´º½º] | ÄÚ¸®¾ÆÇì·²µå | 2015-05-26
´Ü¸À, ¾´¸À? ¡®»ï°ã»ì ½Ó¡¯ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ý
ºÒÆÇ¿¡¼­ Áö±ÛÁö±Û ±¸¿î ¶ß°Å¿î °í±â ÇÑÁ¡À» ÃÊ·Ï»ö ½Ì±×·¯¿òÀÌ °¡µæÇÑ ½Ó¿¡ »ìÆ÷½Ã ¿Ã¸°´Ù. ½Óä¼Ò¿Í ¾î¿ï¸®¸ç ¾ÃÀ»¼ö·Ï °í±âÀÇ »õ·Î¿î ¸ÀÀÌ ³­´Ù. ½Óä¼Ò¿Í ¾î¿ï¸®´Â °í±â´Â ´Ü¿¬ »ï°ã»ìÀÌ´Ù. ¼Ò°í±â´Â »ì¦ ±¸¿ö ...
[À½½Ä´º½º] | Çì·²µå°æÁ¦ | 2015-05-26
¹ä ÁöÀ» ¶§ ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ ÇÑ ½ºÇ¬...¿­·® ¶Ò¡é
Èò ½Ò¹ä ÇÑ °ø±â´Â 300Ä®·Î¸® Á¤µµ µÈ´Ù. ¿©±â¿¡ Âî°³³ª ±¹, ¹Ø¹ÝÂù±îÁö ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÇÑ ³¢ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®ÀÌ °áÄÚ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ¹ÝÂùÀ¸·Î Æ¢±èÀ̳ª ºÎħ Á¾·ù¸¦ ¸Ô°Ô µÇ¸é ±ÇÀå ¼·Ãë Ä®·Î¸®¸¦ ³Ñ¾î¼­°Ô µÈ´Ù. ¸¸¾à ´Ù...
[À½½Ä´º½º] | ÄÚ¸Þµð´åÄÄ | 2015-04-02
¹ãÀáÀ» ºÎ¸£´Â 8°¡Áö À½½Ä
Ãá°ïÁõÀ¸·Î ½ñ¾ÆÁö´Â Á¹À½ Å¿¿¡ ³·ÀáÀ» ±æ°Ô ÀÚ¸é ¹ã¿¡ Àáµé±â ¾î·Á¿öÁø´Ù. ¹ãÀáÀ» ¼³Ä¡¸é ´ÙÀ½³¯ ¿ÀÈÄ ¶Ç ´Ù½Ã Á¹À½ÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â ¾Ç¼øÈ¯ÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù. ¿µ¾çÇÐÀÚ À¢µð ¹ÙÁú¸®¾ð ¹Ú»ç¿¡ µû¸£¸é ÀÌ·² ¶§´Â ´ÙÀ½°ú 8°¡Áö ...
[À½½Ä´º½º] | ÄÚ¸Þµð´åÄÄ | 2015-04-02
»ç°úÀÇ È¿´É, ¸ÅÀÏ »ç°ú¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â 10°¡Áö ÀÌÀ¯
¾ÆÄ§¿¡ ¸Ô´Â »ç°ú´Â '±Ý'À̶ó°í ÇÒ ¸¸Å­ °Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇϱâ·Î ¼Ò¹®³­ »ç°ú. ¾Ë·ÁÁø °Í°ú´Â ´Ù¸£°Ô »ç°ú´Â Àú³á¿¡ ¸Ô¾îµµ ½É½ÅÀ» »óÄèÇÏ°Ô Çϰí À§¾× ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ ¼ÒÈ­Èí¼ö¸¦ µ½°í ¹èº¯±â´É¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ´Ü, À§...
[À½½Ä´º½º] | ÇÏÀÌ´Ú | 2015-04-02
°Ô½ÃÆÇ ´õº¸±â
ÇïÇÁ¹Ì
¸àºØ½ºÅ丮
³²ÀÚµéÀÇ ¼ö´Ù
¿©ÀÚµéÀÇ ¼ö´Ù
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
µ¿¿µ»ó °ñÇÁ Á¾±³ Ä¿¹Â´ÏƼ »ýȰÁ¤º¸
[樨毢]
´º½º 23 : 03/07/2021
ÄÉÀ̵å¶ó¸¶ | 2021-03-07
[µ¿¿µ»ó] ´º½º¿ÍÀ̵å : 03/07/2021
[µ¿¿µ»ó] ´õ ¸Ô°í °¡ : 18ȸ
[µ¿¿µ»ó] ½´ÆÛ¸ÇÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù : 372ȸ
Ãֽо÷µ¥ÀÌÆ® °Ô½Ã±Û
[樨毢]
by ÄÉÀ̵å¶ó¸¶ | 2021-03-07
´º½º 23 : 03/07/2021
[樨毢]
by ÄÉÀ̵å¶ó¸¶ | 2021-03-07
´º½º¿ÍÀ̵å : 03/07/2021
[樨毢]
by ÄÉÀ̵å¶ó¸¶ | 2021-03-07
´õ ¸Ô°í °¡ : 18ȸ
[樨毢]
by ÄÉÀ̵å¶ó¸¶ | 2021-03-07
½´ÆÛ¸ÇÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù : 372ȸ
[Åä·ÐÅä ±¸Àα¸Á÷]
by °­¼öÀÎ | 2021-03-07
º¸¹Ì¸¾°úÇÔ²²ÇÏ´Â Áý¿¡¼­°£´ÜÇÑ È¯Àü¾÷¹«µµ¿ÍÁÖ...
ÃֽŠ´ñ±Û¸®½ºÆ® + ´õº¸±â
[Åä·ÐÅä ¹æ·»Æ®]
ÁÖÂ÷´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß µÇ³ª¿ä? 3...
by 99.229.***.*** | 2ÀÏ 19½Ã°£ 11ºÐ 5ÃÊÀü
[¿©ÀÚµéÀÇ ¼ö´Ù]
¸î ½Ê¸¸¿ø ÇÔ https://m.site.na...
by 180.64.***.*** | 6ÀÏ 4½Ã°£ 38ºÐ 8ÃÊÀü
[³²ÀÚµéÀÇ ¼ö´Ù]
¾Æµå·¹´Ñ±¸ÀÔÇÒ·Á°í 10Á¤¸¸ ±¸ÀÔ...
by 182.226.***.*** | 9ÀÏ 15½Ã°£ 52ºÐ 54ÃÊÀü
°øÁö»çÇ× + ´õº¸±â
(õ¹® - Çϴÿ¡ ¹¯´Â´Ù) 1¿ù °³ºÀ!!!
ÇØÇÇÄÚ¸®¾Æ ÆäÀ̽ººÏ ¿ÀÇÂ!!!
¹«¾ùÀ» ¿øÇϼ¼¿ä?
°³Àκí·Î±× ¹× ¹Ì´ÏȨÇÇ ÀÌ¿ë¾È³»..
ÀϺΠµ¿¿µ»ó ¸Þ´ºÀ̵¿ ¾È³»..
±¤°í¹®ÀÇ »çÀÌÆ®À̿빮ÀÇ