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음식이야기 전체 영문 레시피 요리 레시피 음식 매거진 음식 뉴스
10분 만에 뚝딱! 이탈리아식 샌드위치 파니니 만들기
 빵 사이에 치즈, 야채, 햄 등의 재료를 간단하게 넣어 만든 이탈리아식 샌드위치를 파니니(panini)라고 부릅니다. 브런치 문화가 확산되면서 파니니를 즐기시는 분들도 많아졌는데요, 파니니를 좋아하지만 매...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-11
찾았다! 계란 대신할 식재료…계란 대신 강황가루?
 어딜 가나 계란 대란입니다. 사상 최악의 AI로 계란 한 판에 1만원에 달하는 시대가 됐습니다. 미국산 달걀이 수입돼 설 명절까지 수천만 개를 공급할 예정이라지만 계란은 이미 ‘금(金)란’입니다...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-11
‘찬밥 브로콜리 피자’
 1인 가구가 늘면서 덩달아 배달음식, 간편식 산업도 성장하고 있습니다. 하지만 정성이 듬뿍 담긴 집밥에 비해선 턱없이 빈약합니다. 그야말로 한끼를 때우는 셈인데요. 비록 혼자 살지만 보다 건강한 한끼를 ...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-11
건강한 달콤함, 과일캔디 선물하세요
 사랑하는 사람에게 건강한 과일의 달콤함을 선물하는 것은 어떨까요? 제철을 맞은 과일들은 당도가 높아 훌륭한 재료가 되는데요. 특히 청포도와 자몽은 상큼함과 함께 단 맛도 충분해 캔디 재료로 좋습니...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-10
주꾸미ㆍ죽순ㆍ미나리…주말엔 이걸로 요리해볼까
 겨우내 얼어붙어 있던 대지가 녹으면서, 음식에 쓰기 좋은 건강한 식재료들도 많아진다. 제철을 맞이한 해산물과 식물을 활용해 시도할 수 있는 요리법을 소개한다. ▶주꾸미 미나리죽 3월에 먹어야 할 해...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-10
제철나물과 해물이 만나 이루는 ‘봄의 하모니’
 나물은 봄에 먹어야 제맛이다. 사실 특별한 레시피가 필요하지도 않다. 가볍게 데치고 참기름이나 고추장, 된장에 무치기만 해도 입맛을 돋우는 근사한 요리가 탄생한다. 봄나물은 해산물과도 잘 어울린다. 제...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-10
전자레인지로 만들 수 있는 놀라운 음식 7가지
 바쁜 현대인들에게 전자레인지는 필수품으로 자리 잡았다. 냉장고에서 차갑게 식어있던 음식도 몇 분이면 손쉽게 데울 수 있고, 고구마 등과 같은 재료도 쪄 먹을 수 있다. 올해는 전자레인지가 상용화된지...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-09
살찌는 감튀 대신…이런 채소튀김은 어때요?
 기름에 노릇노릇하게 튀긴 닭튀김(치킨), 감자튀김은 보는 사람의 침샘을 자극합니다. 고소한 냄새부터 기름기를 머금은 맛까지, 튀김의 유혹은 강력합니다. 문제는 열량. 닭튀김 몇 조각을 먹으면 350~400㎉...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-09
면역력 강화에 좋은 참치 파니니 샌드위치
        [리얼푸드=고승희 기자] 예년보다 빨리 찾아온 봄기운에 나들이객이 늘고 있다. 봄꽃 축제도 서서히 시작, 이달부터 벚꽃,...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-09
발효 트렌드따라 시도해보는 파김치 요리
 최근 글로벌 푸드 트렌드에서 빠지지 않고 등장하는 흐름이 있습니다. 바로 발효식품입니다. 장건강이 주목을 받게 되면서 발효식품이 인기를 얻고 있는데요. 우리나라의 전통 김치 또한 훌륭한 발효식품입니...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-08
제철맞은 ‘바다의 우유’ 굴, 색다르게 먹는법
 “바다 안개처럼 아련하고 독특한 맛이 입안에서 녹아날 듯 어우러진 맛” 일본의 유명 작가인 무라카미 하루키가 저서 〈위스키 성지 여행〉에서 위스키를 뿌린 생굴 맛을 표현한 글이다. 제철인 ...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-07
다이어트 식단ㅣ살빠지는 감자 크로켓 만들기ㅣ분리식단 탄...
  p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px 'Apple SD Gothic Neo'; color: #000000} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px 'Helvetica Neue'; color: #000000; min-height:...
[요리레시피] | 다유Dayou | 2019-10-07
익히는 정도에 따라…계란후라이도 달라진다
  [리얼푸드=고승희 기자] 고작 50g에 불과한 작고 귀여운 달걀은 필수 아미노산 함량이 가장 이상적인 완전식품이다. 달걀로 아주 많은 음식을 만들 수 있지만, 가장 짧은 시간에 할 수 있는 요리는 단연 ...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-04
렉시테리안의 선택, ‘아보카도 계란간장밥’
 1인 가구가 늘면서 덩달아 배달음식, 간편식 산업이 성장하고 있습니다. 하지만 정성이 듬뿍 담긴 집밥과 견주면 여러 가지로 턱없이 빈약합니다. 사실상 한 끼를 때우는 셈이지요. 혼자 살지만 보다 건강한 ...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-04
‘동안 영양소’ 안토시아닌 두 배로 늘리는 법은?
 한국인이 가장 적은 비율(1.6%,한국갤럽 조사)로 섭취하는 보라색 푸드. 이 보랏빛 식품은 ‘동안영양소’로 불리는 ‘안토시아닌’의 보고다. 푸른빛이 돌아 이름마저 블루가 된 &lsq...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-04
호텔 빙수, 집에서 만들어요 ‘애플망고 코코넛 빙수’
 벌써 여름이나 된듯 연일 이른 더위가 이어지면서 빙수전쟁이 한창이다. 매년 새로운 메뉴나 색다른 아이템으로 여름 간식의 유행을 이끄는 빙수지만 업계에서 독보적인 인기를 끄는 것인 망고 빙수이다. 특히...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-03
단백질로 똘똘뭉친 ‘아보카도 비빔밥’
 1인 가구가 늘면서 덩달아 배달음식, 간편식 산업이 성장하고 있습니다. 하지만 정성이 듬뿍 담긴 집밥과 견주면 여러 가지로 턱없이 빈약합니다. 사실상 한 끼를 때우는 셈이지요. 혼자 살지만 보다 건강한 ...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-03
핫이슈옵션
[영문레시피] Aphrodite Chopped Salad
해피요리 | 2014-07-28
핫이슈옵션
[영문레시피] How-to: Grill Veggies
영문레시피 | 2014-04-19
핫이슈옵션
[영문레시피] STUFFED SWEET MINI PEPPERS
영문레시피 | 2014-04-22
핫이슈옵션
[영문레시피] MAKE: Pimento Cheese Balls
해피요리 | 2014-07-28
How to Make Fresh Homemade Guacamole - Easy Guacamole R...
https://www.youtube.com/watch?v=tHVzFLtvbGQ
[영문레시피] | jimtim | 2019-03-13
MAKE: Cheese Sauce and Mac & Cheese
Easy, peasy, cheesy! A twist on a family favourite. For more tips and recipes,           
[영문레시피] | 해피요리 | 2014-07-28
MAKE: Turkey and Brie Puff Pastry Bites
It's puff-ection. Enjoyable appetizers you can make in a flash           
[영문레시피] | 해피요리 | 2014-07-28
MAKE: Pimento Cheese Balls
Cheese pleaser. Pimento Cheese Balls are the perfect appetizer.
[영문레시피] | 해피요리 | 2014-07-28
MAKE: Mini Monte Cristo Sandwiches
[영문레시피] | 해피요리 | 2014-07-28
Aphrodite Chopped Salad
Serves : 8 Dish Type : Salads Ready In : 20 Minutes Skill Level : Intermediate Meal : Lunch Cuisine : Gre...
[영문레시피] | 해피요리 | 2014-07-28
Porcini Tortelloni in Brodo
Serves : 6 Dish Type : Soups & Stews , Hors d'oeuvres , Appetizers Preparation : Stew Ready In : 30 Minutes Skill Level :...
[영문레시피] | 해피요리 | 2014-07-28
MAKE: Classic Vinaigrette
Dressed to thrill. Make a classic vinagrette to make your salad stand out.
[영문레시피] | 영문레시피 | 2014-04-22
Grilling Tips
Discover 5 great tips that will make grilling so much easier.
[영문레시피] | 영문레시피 | 2014-04-22
Sausage and Spanish Rice Skillet Dinner
  Serves : 4 Campaign : Spring Insider’s Report 2014 Dish Type : Main Ready In : 50 Minutes Skill Level : In...
[영문레시피] | 영문레시피 | 2014-04-22
STUFFED SWEET MINI PEPPERS
    Serves : 12 Campaign : Holiday Insider's Report 2013 Brand : PC® black label Collection Dish Type : Appetizers ...
[영문레시피] | 영문레시피 | 2014-04-22
How-to: Grill Veggies
Serve a medley of grilled vegetables finished with feta cheese and fresh herbs.
[영문레시피] | 영문레시피 | 2014-04-19
PC® Magic® - Grow Hanging Basket and Planter Once-a-S...
We've made it really easy to fertilizer your plants regularly and keep them looking great. Learn how.
[영문레시피] | 영문레시피 | 2014-04-19
How Many Vegetable And Fruit Servings Do You Need Daily...
Eating a variety of vegetables and fruit every day is the foundation for a healthy diet.  They are not only rich in vitamins and minerals, they are also high in fibre.  Eating a variety of...
[영문레시피] | 영문레시피 | 2014-04-19
Grilled Halibut, Asparagus & Chorizo with Arugula Pasta...
Serves : 2 Brand : PC® black label Collection Product Category : Fish & Seafood (Fresh) Dish Type : Main Preparation&...
[영문레시피] | 영문레시피 | 2014-04-19
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[요리레시피] 영국의 아침식사
쿠겐 | 2013-08-19
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[요리레시피] 두부 베이컨 된장덮밥 - 간편한 ...
수퍼레시피 | 2014-03-18
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[요리레시피] 사계절 저장반찬 장아치
수퍼 레시피 | 2013-07-23
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[요리레시피] 보양식 만들기 어렵지 않아요 "...
한국경제 | 2013-07-12
10분 만에 뚝딱! 이탈리아식 샌드위치 파니니 만들기
 빵 사이에 치즈, 야채, 햄 등의 재료를 간단하게 넣어 만든 이탈리아식 샌드위치를 파니니(panini)라고 부릅니다. 브런치 문화가 확산되면서 파니니를 즐기시는 분들도 많아졌는데요, 파니니를 좋아하지만 매...
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찾았다! 계란 대신할 식재료…계란 대신 강황가루?
 어딜 가나 계란 대란입니다. 사상 최악의 AI로 계란 한 판에 1만원에 달하는 시대가 됐습니다. 미국산 달걀이 수입돼 설 명절까지 수천만 개를 공급할 예정이라지만 계란은 이미 ‘금(金)란’입니다...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-11
‘찬밥 브로콜리 피자’
 1인 가구가 늘면서 덩달아 배달음식, 간편식 산업도 성장하고 있습니다. 하지만 정성이 듬뿍 담긴 집밥에 비해선 턱없이 빈약합니다. 그야말로 한끼를 때우는 셈인데요. 비록 혼자 살지만 보다 건강한 한끼를 ...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-11
건강한 달콤함, 과일캔디 선물하세요
 사랑하는 사람에게 건강한 과일의 달콤함을 선물하는 것은 어떨까요? 제철을 맞은 과일들은 당도가 높아 훌륭한 재료가 되는데요. 특히 청포도와 자몽은 상큼함과 함께 단 맛도 충분해 캔디 재료로 좋습니...
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주꾸미ㆍ죽순ㆍ미나리…주말엔 이걸로 요리해볼까
 겨우내 얼어붙어 있던 대지가 녹으면서, 음식에 쓰기 좋은 건강한 식재료들도 많아진다. 제철을 맞이한 해산물과 식물을 활용해 시도할 수 있는 요리법을 소개한다. ▶주꾸미 미나리죽 3월에 먹어야 할 해...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-10
제철나물과 해물이 만나 이루는 ‘봄의 하모니’
 나물은 봄에 먹어야 제맛이다. 사실 특별한 레시피가 필요하지도 않다. 가볍게 데치고 참기름이나 고추장, 된장에 무치기만 해도 입맛을 돋우는 근사한 요리가 탄생한다. 봄나물은 해산물과도 잘 어울린다. 제...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-10
전자레인지로 만들 수 있는 놀라운 음식 7가지
 바쁜 현대인들에게 전자레인지는 필수품으로 자리 잡았다. 냉장고에서 차갑게 식어있던 음식도 몇 분이면 손쉽게 데울 수 있고, 고구마 등과 같은 재료도 쪄 먹을 수 있다. 올해는 전자레인지가 상용화된지...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-09
살찌는 감튀 대신…이런 채소튀김은 어때요?
 기름에 노릇노릇하게 튀긴 닭튀김(치킨), 감자튀김은 보는 사람의 침샘을 자극합니다. 고소한 냄새부터 기름기를 머금은 맛까지, 튀김의 유혹은 강력합니다. 문제는 열량. 닭튀김 몇 조각을 먹으면 350~400㎉...
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면역력 강화에 좋은 참치 파니니 샌드위치
        [리얼푸드=고승희 기자] 예년보다 빨리 찾아온 봄기운에 나들이객이 늘고 있다. 봄꽃 축제도 서서히 시작, 이달부터 벚꽃,...
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발효 트렌드따라 시도해보는 파김치 요리
 최근 글로벌 푸드 트렌드에서 빠지지 않고 등장하는 흐름이 있습니다. 바로 발효식품입니다. 장건강이 주목을 받게 되면서 발효식품이 인기를 얻고 있는데요. 우리나라의 전통 김치 또한 훌륭한 발효식품입니...
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제철맞은 ‘바다의 우유’ 굴, 색다르게 먹는법
 “바다 안개처럼 아련하고 독특한 맛이 입안에서 녹아날 듯 어우러진 맛” 일본의 유명 작가인 무라카미 하루키가 저서 〈위스키 성지 여행〉에서 위스키를 뿌린 생굴 맛을 표현한 글이다. 제철인 ...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-07
다이어트 식단ㅣ살빠지는 감자 크로켓 만들기ㅣ분리식단 탄...
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[요리레시피] | 다유Dayou | 2019-10-07
익히는 정도에 따라…계란후라이도 달라진다
  [리얼푸드=고승희 기자] 고작 50g에 불과한 작고 귀여운 달걀은 필수 아미노산 함량이 가장 이상적인 완전식품이다. 달걀로 아주 많은 음식을 만들 수 있지만, 가장 짧은 시간에 할 수 있는 요리는 단연 ...
[요리레시피] | realfoods | 2019-10-04
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‘동안 영양소’ 안토시아닌 두 배로 늘리는 법은?
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[요리레시피] | realfoods | 2019-10-04
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[음식매거진] 쿠켄 (food Style 매거진 CookAn...
해피매거진 | 2013-05-02
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[음식매거진] 라 퀴진 2013년 10월호
해피매거진 | 2013-11-01
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[음식매거진] 이밥차 2013년 10월호
해피매거진 | 2013-11-01
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[음식매거진] 이밥차 2014년 2월호
해피매거진 | 2014-02-22
이밥차 2017년 5월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 이밥차 2017년 5월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2017-05-17
쿠켄 2017년 4월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 쿠켄 2017년 4월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2017-05-17
Begun 2017년 4월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. Begun 2017년 4월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2017-05-17
이밥차 2017년 1월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 이밥차 2017년 1월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2017-01-29
Begun 2017년 1월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. Begun 2017년 1월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2017-01-29
쿠켄 2017년 1월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 쿠켄 2017년 1월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2017-01-29
더 라이트 2017년 1월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 더 라이트 2017년 1월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2017-01-29
수퍼레시피 2017년 1월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 수퍼레시피 2017년 1월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2017-01-29
브레드가든 2017년 1월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 브레드가든 2017년 1월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2017-01-29
라 퀴진 2016년 12월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 라 퀴진 2016년 12월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2017-01-29
이밥차 2016년 12월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 이밥차 2016년 12월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2016-12-28
브레드가든 2016년 12월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 브레드가든 2016년 12월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2016-12-19
쿠켄 2016년 12월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 쿠켄 2016년 12월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2016-12-19
더 라이트 2016년 12월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 더 라이트 2016년 12월호         
[음식매거진] | 생활정보 | 2016-12-19
수퍼레시피 2016년 12월호
아래 이미지를 클릭하시면 매거진을 보실 수 있습니다. 수퍼레시피 2016년 12월호         
[음식매거진] | 케이드라마 | 2016-12-19
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[음식뉴스] 쓴맛에 술맛 뚝!… 고들빼기·씀...
문화일보 | 2013-05-02
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[음식뉴스] 크랜베리, 그 빛나는 물결
쿠켄 | 2014-01-01
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[음식뉴스] 밥 지을 때 코코넛오일 한 스푼....
코메디닷컴 | 2015-04-02
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[음식뉴스] 오래 살고 싶다면 가급적 피하면...
리얼푸드 | 2018-01-19
봄 되니 냉이된장국이 먹고 싶네요
 한국은 봄이 오고 있다나 봐요 시어머니 안부 전화하는데 냉이된장국 끓이신다고.. 몸은 멀리 있지만 저도 냉이된장국 먹고 싶은 저녁이네요 ㅠㅠ
[음식뉴스] | glorybahk | 2019-03-07
오래 살고 싶다면 가급적 피하면 좋은 음식…
‘100세 시대’로 접어들었지만, 모두가 100세까지 건강하게 살 수 있는 것은 아니다. 장수의 비결은 의외로 간단하다. 건강한 식습관을 가지는 것이다. 특히 다음과 같은 식품들은 가급적 피하는 것이 좋...
[음식뉴스] | 리얼푸드 | 2018-01-19
건강, 몸매에 두루 좋은 뱃살 해소 음식
복부비만은 배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태다. 즉, 뱃살이 많은 것을 말한다. 뱃살은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는 요인으로 꼽힌다. 미국의 여성잡지 '레드...
[음식뉴스] | 코메디닷컴 | 2016-09-23
빵은 무조건 커피와 먹어야 제맛?
소보로빵, 슈크림빵, 단팥빵…. 달콤한 맛의 빵이 주를 이뤘던 우리나라에서 빵의 위치는 주식과 간식의 사이 어디쯤이었다. 먹으면 배는 부르지만 먹고나면 국과 여러가지 반찬이 빠져 한끼로는 어쩐지 서...
[음식뉴스] | 헬스조선 | 2016-09-23
콜라비 - 양배추와 순무의 건강한 콜라보레이션
양배추를 뜻하는 독일어 ‘콜(kohl)’과 순무를 뜻하는 ‘라비(rabi)’가 합쳐진 콜라비(kohlrabi). 요즘 시장이나 마트에서 자주 볼 수 있지만 아직은 생소한 채소이지요. 무와 식감이 ...
[음식뉴스] | 더 라이트 | 2016-03-07
Low GL 다이어트 식사법 - 뱃살, 해답을 찾다!
나이가 들수록 불룩해지는 뱃살은 대부분 내장 지방으로, 쌓일수록 고혈압, 당뇨병, 더 나아가 생명을 위협하는 심혈관질환까지 일으킬 수 있지요. 2016년 뱃살 다이어트를 시작하신 분들은 주목하세요! ...
[음식뉴스] | 더 라이트 | 2016-03-07
카무트 - 이집트에서 태어난 슈퍼곡물
최근 떠오르고 있는 슈퍼곡물의 대표주자 카무트는 유전자 변형 없이 재배된 곡물로,  작년 3월 미국 타임지의 ‘가장 건강한 식품 50가지’에 선정되며 인기를 끌기 시작했습니다. 세계...
[음식뉴스] | 더 라이트 | 2016-03-07
매운 음식이 사망률 낮춘다
갭사이신  ‘효능’ 한국인등 아시안계가 즐기는 매운 음식이 조기 사망 위험을 낮추는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 의학 저널 최신호에 따르면 영국 옥스포드 대와 미국 하버드...
[음식뉴스] | 토론토중앙 | 2015-08-06
불안한 마음을 달래주는 음식 best 7
우울하거나 불안한 마음을 안정시키려면 식생활부터 잘 챙겨야 한다. 학설에 의하면 정신건강의 중추 기관인 뇌의 상태는 유전자로 결정되는 것이 아니라, 우리가 매일 먹고 마시는 음식에 의해 영향을 받는다. 기...
[음식뉴스] | 하이닥 | 2015-06-04
피부에 좋은 음식은?…치아씨드 등 면역력 강화에 굿~
-항산화 효과 큰 해초, 케일 등 [헤럴드경제=이태형 기자]야외 활동 증가로 자외선에 노출될 기회가 많아지는 시점이다. 특히 여성들은 피부 미용에 신경을 많이 쓰는 시기인 만큼 따로 병원을 찾지 않고 음식...
[음식뉴스] | 헤럴드경제 | 2015-05-26
글로벌 차(茶) 떴다…생수 다음 두번째 판매왕
건강에 도움이 되는 기능성 차(茶)에 글로벌 소비자가 지갑을 열고 있는 가운데 코카콜라 등 대형 음료업체들이 혁신과 성장을 위해 차로 눈길을 돌리고 있어 주목된다. 최근 외신에 따르면, 지난 2014년 카테고...
[음식뉴스] | 코리아헤럴드 | 2015-05-26
단맛, 쓴맛? ‘삼겹살 쌈’ 맛있게 먹는 방법
불판에서 지글지글 구운 뜨거운 고기 한점을 초록색 싱그러움이 가득한 쌈에 살포시 올린다. 쌈채소와 어울리며 씹을수록 고기의 새로운 맛이 난다. 쌈채소와 어울리는 고기는 단연 삼겹살이다. 소고기는 살짝 구워 ...
[음식뉴스] | 헤럴드경제 | 2015-05-26
밥 지을 때 코코넛오일 한 스푼...열량 뚝↓
흰 쌀밥 한 공기는 300칼로리 정도 된다. 여기에 찌개나 국, 밑반찬까지 함께 먹으면 한 끼 칼로리 섭취량이 결코 적지 않다. 반찬으로 튀김이나 부침 종류를 먹게 되면 권장 섭취 칼로리를 넘어서게 된다. 만약 다...
[음식뉴스] | 코메디닷컴 | 2015-04-02
밤잠을 부르는 8가지 음식
춘곤증으로 쏟아지는 졸음 탓에 낮잠을 길게 자면 밤에 잠들기 어려워진다. 밤잠을 설치면 다음날 오후 또 다시 졸음이 찾아오는 악순환이 반복된다. 영양학자 웬디 바질리언 박사에 따르면 이럴 때는 다음과 8가지 ...
[음식뉴스] | 코메디닷컴 | 2015-04-02
사과의 효능, 매일 사과를 먹어야 하는 10가지 이유
아침에 먹는 사과는 '금'이라고 할 만큼 건강에 유익하기로 소문난 사과. 알려진 것과는 다르게 사과는 저녁에 먹어도 심신을 상쾌하게 하고 위액 분비를 촉진해 소화흡수를 돕고 배변기능에 도움을 준다. 단, 위...
[음식뉴스] | 하이닥 | 2015-04-02
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